Ansiedad

transtornos ansiedad¿Qué es la Ansiedad?

La ansiedad se caracteriza por ser una experiencia subjetiva de temor y anticipación de peligro en gran medida inespecífico o desconocido (la persona tiene un temor que no conoce o le resulta irracional)

En general las reacciones fóbicas o de ansiedad se caracterizan por los siguientes patrones:

  • La reacción del sujeto es desproporcionada ante las demandas de la situación, así una situación puede parecerle más temible de lo que objetivamente es.
  • La reacción es involuntaria y no logra controlarla.
  • El sujeto reconoce que su miedo es irracional, en el sentido de que la mayoría de las personas no reaccionan como él.
  • Su conducta no es adaptativa.
  • La importancia del problema está determinada por el contexto o circunstancias sociales que rodean al sujeto.
  • La duración del miedo o ansiedad es mayor de lo esperable por la situación.

La ansiedad es una parte normal de la vida. Es un mensajero que nos indica la presencia de un aspecto que ha de ser resuelto. La ansiedad es un indicador de que algo no funciona en nuestra manera de pensar, en nuestro entorno o en ambos. Es un síntoma muy común de muchos trastornos psicológicos y para su correcto tratamiento es necesario hacer un buen diagnóstico ya que la ansiedad puede esconder otro tipo de problemas.

Las personas con ansiedad elevada  se enfrentan a aspectos vitales que no manejan con efectividad. Los ataques de pánico, la agorafobia, la fobia social, el trastorno obsesivo-compulsivo o el trastorno por estrés postraumático son algunos ejemplos de los TRASTORNOS ANSIOSOS.

El 16% de la población padece algún trastorno ansioso y se cree que si sumásemos las personas no diagnosticadas sería el 25% de la población. Cuando la ansiedad supera los límites saludables impide nuestro bienestar e interfiere generando malestar en todas las áreas de la vida: social, familiar, laboral o intelectual.

La ansiedad se manifiesta de tres formas:

  • Percibimos una situación como peligrosa o amenazante.
  • Se activan diferentes sistemas corporales (corazón, respiración, tensión muscular)
  • Actuamos para evitar sentirnos ansiosos.

Son las situaciones cotidianas que interpretamos como amenazantes las que nos producen el sentimiento de ansiedad.

Sus principales síntomas son:

FÍSICOS

  • Taquicardia y palpitaciones.
  • Tensión y rigidez muscular.
  • Tensión en la mandíbula.
  • Sensación de nudo en el estómago o en la garganta.
  • Molestias digestivas, nauseas, vómitos.
  • Alteraciones en la alimentación, sueño, respuesta sexual.
  • Hormigueo, sensación de mareo, inestabilidad.

PSICOLÓGICOS

  • Inquietud
  • Inseguridad
  • Agobio
  • Deseos de huir
  • Sensaciones de extrañeza
  • Sensación de duda constante
  • Sensación de «volverse loco»

CONDUCTUALES

  • Sensación de constante vigilancia y sospecha
  • Impulsividad
  • Inquietud constante
  • Torpeza motora
  • Bloqueos
  • Cambios en la voz
  • Disminución del deseo sexual
  • Alteración en la alimentación y el sueño

COGNITIVOS E INTELECTUALES

  • Dificultades de atención, concentración y memoria
  • Preocupación constante
  • Pensamientos repetitivos (obsesiones)
  • Recuerdos desagradables del pasado
  • Susceptibilidad
  • Pensamientos distorsionados

SOCIALES

  • Irritabilidad fácil
  • Dificultades a la hora de seguir una conversación, sensación de «estar en las nubes» (desrealización)
  • Disminución o aumento de la conversación
  • Dificultad para enfrentarse a las situaciones sociales, escapar de ellas

 

En nuestro centro le informaremos acerca de todo el proceso, nos adaptaremos a sus necesidades y le brindaremos un servicio personalizado y con una rigurosa confidencialidad.

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Publicado en Psicología Sanitaria, Servicios.